Universidad de la Mística
11 al 14 septiembre, 2025 – Ávila

Para el Yoga, la adversidad, la enfermedad, la soledad, el duelo o la muerte son procesos que nos presenta la vida para adentrarnos en lo más profundo de nuestra humanidad.

Es precisamente a través de la vulnerabilidad que podemos descubrirnos en lo que somos, sin artificios y sin las capas que el ego construye para endurecer nuestro corazón. La práctica meditativa de Sensory Awereness nos predispone a esta vivencia compartida.

• Conocer y transformar lo que nos limita.

• Alimentar la resiliencia de nuestro corazón.

• Aprender a elegir la vida en cada momento

Se trata de embarcarse en un pequeño viaje para generar confianza en la propia capacidad natural para responder a cada momento de la vida y brindarnos espacio para la tranquilidad, el goce y la conexión.

No se trata de un retiro terapéutico sino de la práctica de atención plena corporal a través de la cual nos conectamos con nuestra propia inteligencia y vitalidad naturales. Aprendemos a confiar en nuestras sensaciones como guías hacia la oportunidad fresca y única de transformación en la realidad de la propia vida.

¿Qué vas a encontrar en este retiro?

Encuentro grupal de reflexión guiada

Práctica de Sensory Awerness (Conciencia Sensorial-Atención Plena) enfocada a:
• la vulnerabilidad y al dolor
• la conexión y el alivio
• al cultivo de la presencia
• a la relajación y la calma
• al autocuidado
• a la integración de actitudes asociadas con la bondad y la alegría.

¿Que Es Un Retiro Vivencial?

Se trata de una oportunidad para interiorizarse y profundizar en los procesos de la propia vida que reclaman atención y cuidado. Es vivencial porque es transformador y compartido con otras personas que están en el mismo camino. Tendremos reflexiones, silencios, prácticas y cuidado.